Was ist medizinisches Gesundheitstraining?

Der Begriff „medizinisches Gesundheitstraining“ steht, in Abgrenzung zu dem Training im herkömmlichen Fitnessstudio, für ein gesundheitsorientiertes und medizinisch therapeutisch betreutes Training.
Heutzutage leiden immer mehr Menschen unter muskulären Defiziten. Diese haben ihren Ursprung meist in mangelnder Bewegung, Stress im Alltag und belastenden Arbeitsbedingungen. Insbesondere Menschen, deren berufliche Tätigkeit im Sitzen stattfinden, erleiden hohe Ausdauerbelastungen des Rückens und im Schulter-Nacken-Bereich, welche zu Rückenschmerzen führen. Durch das gezielte Training wird präventiv gegen diese Ausdauerbelastung gearbeitet und Haltungsdefizite ausgeglichen.

Deine Gesundheit steht an erster Stelle

Das medizinische Gesundheitstraining möchte, im Gegensatz zum herkömmlichen Fitnesstraining, keine Vergrößerung der Muskelmasse erreichen, sondern zielt
ausschließlich auf die Erhaltung oder Wiederherstellung des Gesundheitszustandes und das Wohlbefinden des Trainierenden ab. Dieser soll sich durch das Training fitter, entspannter und ausgeglichener fühlen. Das Training erfolgt also mit System und unter fachkundiger Betreuung, die Leistung ist sekundär.
Unter „medizinisches Gesundheitstraining“ fallen Kraft- und Ausdauertraining ebenso wie sensomotorisches und funktionelles Training mit Eigengewicht oder stationären Trainingsgeräten und präventivmedizinisch ausgerichteten Kurskonzepten. Einen besonders hohen Stellenwert nimmt beim medizinischen Gesundheitstraining das Gerätetraining ein.

Was ist Stoßwellentherapie?

Warum ist Stoßwellentherapie sinnvoll?

Die Stoßwellentherapie ist eine sinnvolle Behandlungsmethode aus mehreren Gründen:

1. Nicht-invasiv: Die Stoßwellentherapie erfordert keinen chirurgischen Eingriff, was das Risiko von Komplikationen, Infektionen und langen Erholungszeiten erheblich reduziert. Patienten können oft sofort nach der Behandlung ihre normalen Aktivitäten wieder aufnehmen.
2. Schmerzlinderung: Sie ist besonders effektiv bei der Behandlung chronischer Schmerzen und kann bei Erkrankungen wie Tendinitis, Plantarfasziitis und Kalkschulter signifikante Linderung bringen. Die mechanischen Schallwellen fördern die Durchblutung und den Stoffwechsel in den betroffenen Gebieten, was die Heilung unterstützt und Schmerzen reduziert.
3. Förderung der Selbstheilung: Die Stoßwellen stimulieren die körpereigenen Heilungsprozesse. Sie regen die Produktion von Wachstumsfaktoren an, fördern die Neubildung von Blutgefäßen und beschleunigen die Regeneration von Gewebe. Dies kann besonders bei schwer heilenden Verletzungen wie Knochenbrüchen und Sehnenentzündungen von Vorteil sein.
4. Minimale Nebenwirkungen: Im Vergleich zu anderen Behandlungen wie Medikamenten oder Injektionen ist die Stoßwellentherapie weitgehend frei von Nebenwirkungen. Es kann zu leichten Hautreizungen oder vorübergehenden Schmerzen kommen, aber schwerwiegende Komplikationen sind selten.
5. Breites Anwendungsspektrum: Die Stoßwellentherapie kann bei einer Vielzahl von orthopädischen und muskulären Erkrankungen eingesetzt werden. Sie ist vielseitig und kann individuell an die Bedürfnisse des Patienten angepasst werden.
6. Lang anhaltende Ergebnisse: Studien zeigen, dass die positiven Effekte der Stoßwellentherapie oft langanhaltend sind. Viele Patienten berichten von anhaltender Schmerzlinderung und verbesserter Funktion der betroffenen Körperteile über Monate oder sogar Jahre nach der Behandlung.

Aufgrund dieser Vorteile bietet die Stoßwellentherapie eine effektive, sichere und nachhaltige Option zur Behandlung von muskoskelettalen Beschwerden und zur Förderung der Heilung, was sie zu einer wertvollen Ergänzung im therapeutischen Spektrum macht.

Was passiert in der Sportphysiotherapie?

Die Sportphysiotherapie ist ein Teilbereich der klassischen Physiotherapie. In unseren Praxen in Köln, Hürth, Frechen & Erftstadt arbeiten wir eng mit Sportlern aus dem Breitensport und Leistungssport zusammen.
Die wichtigsten Behandlungsbereiche unserer Sportphysiotherapeuten sind die Prävention von Verletzungen und die Rehabilitation nach Verletzungen oder Operationen. Zudem dient die Sportphysiotherapie  zur Leistungssteigerung durch gezielte Trainingssteuerung und -planung.
In der Rehabilitationsphase unterstützen unsere Therapeuten den Sportler bei seiner Genesung. Dabei wird der Behandlungsplan und der aufbauende Trainingsplan individuell auf die Wundheilungsphasen des Sportlers angepasst. Außerdem werden Defizite in Bereichen der Kraft, Ausdauer, Koordination, Beweglichkeit und sportartspezifischen Fähigkeiten aufgearbeitet. Unterstützende therapeutische Maßnahmen können manuelle Lymphdrainage, manuelle Therapie, Krankengymnastik am Gerät, klassische Massage und komplexe Massagetechniken sein.
Ziel der Sportphysiotherapie ist die sichere Rückkehr in den Trainings- und Spielalltag des Sportlers zum optimalen Leistungsniveau.
Wir als Sportphysiotherapeuten haben immer das Ziel, das Beste aus dem Sportler herauszuholen und dessen Leistung wiederherzustellen bzw. zu steigern.

Was ist ein Sportphysiotherapeut?

In unseren Praxen in Köln, Hürth, Frechen & Erftstadt nehmen unsere Sporttherapeuten unterschiedliche Rollenbilder mit spezifischen Kompetenzen an, um eine umfangreiche Behandlung gewährleisten zu können.

Als Manager des Sportlers konzentriert sich der Sportphysiotherapeut auf die Verletzungsprävention, akute Intervention von Verletzungen oder Krankheiten, Rehabilitation von Verletzungen und die Leistungssteigerung.

Als Ratgeber konzentrieren sich unsere Sportphysiotherapeuten in der Praxis in Köln, Hürth, Frechen & Erftstadt auf die Förderung eines sicheren und aktiven Lebensstils. Dabei legen wir den Fokus auf die Gesundheitsfürsorge, Gesundheitserhaltung und Risikominimierung.