Krankengymnastik

Was ist Krankengymnastik?

 

Der Begriff Krankengymnastik stammt aus dem 18. Jahrhundert. In dieser Zeit kam es aufgrund von harter, körperlicher Arbeit immer häufiger zu schweren Verletzungen, die dann meist durch Leibesübungen auskuriert wurden. In unseren Physiotherapiepraxen in Köln, Hürth und Frechen ist unser Ziel, mit Hilfe der Krankengymnastik, die Funktionsfähigkeit deines Körpers zu optimieren und/oder zu verbessern. Die Krankengymnastik umfasst hierbei aktive sowie passive Therapieformen. Gerätegestützte Krankengymnastik, die sogenannte Krankengymnastik am Gerät, aber auch Übungen ohne Geräte können dabei helfen, gestörte bzw. schmerzhafte Bewegungsabläufe zu verbessern.

Krankengymnastische Anwendungen kommen in sehr vielen Teilbereichen der Medizin zum Einsatz wie z.B. der Neurologie, Pädiatrie, Chirurgie oder Orthopädie. In unseren Physiotherapie-Praxen in Köln, Hürth & Frechen arbeiten speziell für diese Therapieform ausgebildete Physiotherapeuten. Unsere Spezialisierung liegt dabei auf chirurgischen und orthopädischen Krankheitsbildern. Die Krankengymnastik muss daher von einem Arzt verschrieben werden. Um schnell wieder fit zu werden, erstellen unsere Physiotherapeuten/Krankengymnasten einen individuellen Behandlungsplan für dich, der auf Basis deiner Beschwerden aufgebaut ist.

Krankengymnastik in Köln, Hürth und Frechen – Beweglichmacher

Mithilfe der Krankengymnastik kannst du Kraft aufbauen sowie Koordination und Ausdauer stärken.

Krankengymnastik in Köln - Die Beweglichmacher
Mithilfe der Krankengymnastik kannst du Kraft aufbauen sowie Koordination und Ausdauer stärken.

Kernkonzept der Krankengymnastik

Um dir einen optimalen Behandlungsplan gewährleisten zu können, arbeiten in unseren Praxen für Physiotherapie in Köln, Hürth und Frechen, speziell für diese Therapieform ausgebildete Physiotherapeuten. Unsere Spezialisierung liegt dabei auf chirurgischen und orthopädischen Krankheitsbildern. Um schnell wieder fit zu werden, erstellen unsere Physiotherapeuten einen individuellen Behandlungsplan für dich, der auf Basis deiner Beschwerden aufgebaut ist.

Den Fokus setzen wir dabei häufig auf die Schmerzlinderung bzw. der Schmerzreduktion sowie die Verbesserung der Beweglichkeit und der Stabilität. Zusätzlich bringen wir dir Übungen bei, die du in deinem Alltag durchführen kannst. So kannst du nach deiner Behandlung mit dem Physiotherapeuten in Eigenregie zu Hause Übungen durchführen, um Muskeln zu stärken und Schmerzen im besten Fall zu reduzieren.

Physiotherapie Köln, Hürth & Frechen – Beweglichmacher

Bei uns arbeiten speziell für diese Therapieform ausgebildete Physiotherapeuten.

Physiotherapie Köln & Hürth - Die Beweglichmacher
Bei uns arbeiten speziell für diese Therapieform ausgebildete Physiotherapeuten.

Behandlungsziel in der Krankengymnastik

Ziel in der Behandlung ist im Allgemeinen die Wiederherstellung und Verbesserung der Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Ausdauer. Unser Ziel bei den Beweglichmachern in Köln, Hürth und Frechen ist es, dass du durch die Übungen ein besseres Verständnis für deinen Körper bekommst und so zukünftig Haltungsschäden vorbeugen kannst.

Unsere Physiotherapeuten beseitigen eingeschränkte Körperfunktionen wie Bewegungseinschränkungen, Haltungsschäden oder schmerzhafte Bewegungen, die oftmals durch eine falsche Sitzhaltung im Büro, Verletzungen beim Sport, Operationen oder durch muskuläre Schwächen entstanden sind.

Dabei stärken unsere Physiotherapeuten in Köln, Hürth & Frechen mit dir zusammen die tiefliegende Muskulatur und erreichen somit eine größere Stabilität der Gelenke. Natürlich kann Krankengymnastik auch präventiv eingesetzt werden, um eingeschränkte Körperfunktionen zu verhindern.

Wir kombinieren in unseren Praxen diverse Behandlungsformen mit der Krankengymnastik. Diese sind zum Beispiel die manuelle Therapie, Elektrotherapie, Wärmetherapie sowie Kältetherapie oder auch die klassische Massage.

Krankengymnastik & Physiotherapie in Köln

Was kann mit Krankengymnastik behandelt werden?


Krankengymnastik - Die Beweglichmacher Köln & Hürth
Krankengymnastik als Hilfe bei Bewegungseinschränkungen.

WER VERSCHREIBT KRANKENGYMNASTIK?

Im Regelfall bekommst du die Heilmittelverordnung und Rezept von deinem Orthopäden oder Allgemeinmediziner verschrieben. Die Krankengymnastik (KG) wird in den meisten Fällen nach Sportverletzungen oder nach operativen Eingriffen verschrieben. Hier bekommst du weitere Informationen zur Fragestellung: “Wie bekommt man Physiotherapie verschrieben?“.

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Gerne stehen wir dir für weitere Fragen zum Thema Krankengymnastik zur Verfügung.


Krankengymnastik am Gerät

Was ist die Krankengymnastik am Gerät?

Die Krankengymnastik am Gerät (KGG) wird aktiv in eine Bewegungstherapie eingebunden. Bei der konkreten Gestaltung des Trainingsprogramms berücksichtigen wir selbstverständlich deine individuellen Bedürfnisse. Um ein optimales Ergebnis zu erzielen, findet dein Training unter ständiger Begleitung unserer speziell ausgebildeten Physiotherapeuten in unseren Praxen in Köln, Hürth & Königsdorf statt.

Bei der Krankengymnastik am Gerät wird ein Training unter anderem auch an Kleingeräten, wie Hanteln, Therabändern o.ä. durchgeführt. Ebenso kann das Training auch ohne Geräte eingesetzt werden, wenn der Leistungsstand gering ist und Kleingeräte zu Überforderungen führen. So wird Schritt für Schritt der Leistungsstand verbessert und das Training mit Geräten intensiviert.

 

Krankengymnastik am Gerät - Die Beweglichmacher
Krankengymnastik unter Anleitung am Gerät

Wann wird die Krankengymnastik am Gerät eingesetzt?

Wir setzen die gerätegestützte Krankengymnastik vor allem nach Operationen, Verletzungen oder chronischen Beschwerden ein.

Nach Erstellung eines individuellen Trainingsplans erreichst du durch das gezielte Training an den Geräten, eine normale Beweglichkeit und Belastbarkeit der betroffenen Strukturen. Folglich kannst du deinen Alltag wieder beschwerdefreier gestalten und genießen.

Krankengymnastik am Gerät - Die Beweglichmacher
Unsere Physiotherapeuten kontrollieren die korrekte Ausführung der Übungen.

Ziele der Krankengymnastik am Gerät

Dabei ist das Ziel unserer Behandlungen stets der Ausgleich von zu schwacher oder im Missverhältnis stehender Muskulatur. Zudem liegt die Stärkung der Körperkoordination im Fokus. Beides erreichen wir durch ein individuelles, medizinisches Aufbautraining. Hierfür stehen dir in unseren Praxen für Physiotherapie in Köln, Hürth & Königsdorf spezielle Trainingsgeräte zur Verfügung. All unsere Geräte entsprechen den hohen Anforderungen des Medizinproduktegesetzes und können nach einer kurzen Übungsphase selbständig von dir bedient werden. Unsere Physiotherapeuten begleiten dich selbstverständlich und geben dir Hinweise bei unkorrekter Ausführung der Übungen.

Wenn du zu uns zur Krankengymnastik kommst, stehen unter anderem folgende Ziele im Fokus:

  • Ausdauer
  • Eigenmobilisation
  • Gleichgewichtstraining
  • Koordination
  • Muskelkräftigung
  • Muskeldehnung
  • Schmerzlinderung
  • Stabilisation
  • Verbesserung des Bewegungsapparats

Du kannst mit der gerätegestützten Krankengymnastik gezielt Muskulatur aufbauen und somit deinen Körper wieder ins Gleichgewicht bringen. Zudem unterstützt diese Form der Krankengymnastik andere physiotherapeutischen Behandlungsformen, wie beispielsweise die der manuellen Therapie.

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Gerne stehen wir dir für weitere Fragen zum Thema Krankengymnastik am Gerät zur Verfügung.


Krankengymnastik ZNS (PNF)

Was bedeutet Krankengymnastik ZNS (PNF)?

PNF ist die Abkürzung für „propriozeptive neuromuskuläre Faszilitation“.
In unserem Körper befinden sich eine Vielzahl an Sinneszellen, sogenannte Rezeptoren. Durch diese „Bewegungsfühler“ in Gelenken, Muskeln und Sehnen, nehmen wir Bewegungen wahr und in welcher Position sich unser Körper bzw. verschiedene Körperteile befinden.
Die Wahrnehmung des eigenen Körpers und dessen Lage im Raum wird als „Propriozeption“ bezeichnet. „Neuromuskulär“ beschreibt das Zusammenspiel aus
Nervensystem und Muskulatur. Durch PNF werden in unseren Praxen für Physiotherapie in Köln, Frechen sowie in Hürth über bestimmte Stimulationen, genau diese Rezeptoren angeregt und die Wahrnehmung geschult. Bewegungsabläufe und Bewegungsmuster werden somit erlernt und alltägliche Bewegungen erleichtert („Fazilitation“).
Orientiert an den aktuellen Möglichkeiten des Patienten, werden also Haltungs- und Bewegungsstörungen durch PNF positiv beeinflusst. Es kann die Sicherheit und die Selbstständigkeit verbessern, sowie Schmerzen lindern oder sogar beheben.

Die Beweglichmacher - Krankengymnastik ZNS (PNF)
Haltungs- und Bewegungsstörungen werden durch PNF positiv beeinflusst.

Wie ist die PNF-Behandlung aufgebaut?

Die PNF-Behandlung ist durch ein Bewegungsmuster aufgebaut, dem sogenannten Pattern. Das Pattern zeigt sich in Halte- (statisch) und Bewegungsfunktionen (dynamisch) unseres Körpers. Für Laien sind diese kaum sichtbar, obwohl sie bei normaler Motorik immer vorhanden sind. Sie verlaufen wie alle unsere Bewegungen dreidimensional und diagonal.

Es werden Stimuli wie z. B. Druck, Zug, Dehnung und Widerstand zur Reizung der Extero- und Propriozeptoren ausgenutzt. Es kommt zu den erwarteten Reaktionen im Sinne einer vermehrten Muskelkontraktion oder auch -entspannung. Alle Bewegungen sollen es den Patienten erleichtern, ihre Alltagsfunktionen selbständig auszuführen.

Durch PNF werden in unseren Praxen für Physiotherapie in Köln, Hürth und Frechen über bestimmte Stimulationen genau diese Rezeptoren angeregt. Somit werden Bewegungsabläufe und -muster durch die Faszilitation erlernt und alltägliche Bewegungen erleichtert.

Orientiert an den aktuellen Möglichkeiten des Patienten, werden also Haltungs- und Bewegungsstörungen durch PNF positiv beeinflusst. Dadurch kann sowohl die Sicherheit und die Selbstständigkeit verbessert werden, als auch Schmerzen gelindert oder sogar behoben werden.

Was kann mit PNF behandelt werden?

Gerade für neurologische Krankheitsbilder, die in den meisten Fällen zu Störungen im Bereich der Bewegungsabläufe und -organisation führen, setzen wir die Therapie in unserer Praxis für Physiotherapie in Köln, Hürth & Frechen erfolgreich ein.

Die Krankengymnastik ZNS (PNF) wenden wir bei folgenden Beschwerden an:

Aber auch in allen anderen Fachbereichen wie z.B. nach Gelenkoperationen, Sportunfällen und jeglichen Formen von Schmerzzuständen kommt die Krankengymnastik ZNS (PNF) in unseren Praxen für Physiotherapie in Köln, Frechen sowie in Hürth erfolgreich zum Einsatz.

Die Beweglichmacher - Krankengymnastik ZNS (PNF)

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Gerne stehen wir dir für weitere Fragen zum Thema Krankengymnastik ZNS (PNF) zur Verfügung.


Sportphysiotherapie

Was passiert in der Sportphysiotherapie?

Die Sportphysiotherapie ist ein Teilbereich der klassischen Physiotherapie. In unseren Praxen in Köln, Hürth & Frechen arbeiten wir eng mit Sportlern aus dem Breitensport und Leistungssport zusammen.
Die wichtigsten Behandlungsbereiche unserer Sportphysiotherapeuten sind die Prävention von Verletzungen und die Rehabilitation nach Verletzungen oder Operationen. Zudem dient die Sportphysiotherapie  zur Leistungssteigerung durch gezielte Trainingssteuerung und -planung.
In der Rehabilitationsphase unterstützen unsere Therapeuten den Sportler bei seiner Genesung. Dabei wird der Behandlungsplan und der aufbauende Trainingsplan individuell auf die Wundheilungsphasen des Sportlers angepasst. Außerdem werden Defizite in Bereichen der Kraft, Ausdauer, Koordination, Beweglichkeit und sportartspezifischen Fähigkeiten aufgearbeitet. Unterstützende therapeutische Maßnahmen können manuelle Lymphdrainage, manuelle Therapie, Krankengymnastik am Gerät, klassische Massage und komplexe Massagetechniken sein.
Ziel der Sportphysiotherapie ist die sichere Rückkehr in den Trainings- und Spielalltag des Sportlers zum optimalen Leistungsniveau.
Wir als Sportphysiotherapeuten haben immer das Ziel, das Beste aus dem Sportler herauszuholen und dessen Leistung wiederherzustellen bzw. zu steigern.

Wo kann ich mich behandeln lassen?

Unsere modernen Physiotherapiepraxen bieten innovative “Sportphysiotherapie” an verschiedenen Standorten an. Unser qualifiziertes Team fördert Ihre Gesundheit durch empathische Fachbetreuung. Erleben Sie, wie Sportphysiotherapie Ihre Beweglichkeit steigert und Ihr Wohlbefinden verbessert – für eine nachhaltige Erhöhung Ihrer Lebensqualität. Diese Leistung bieten wir an den folgenden Standorten an: Hürth, Köln Innenstadt, Frechen, Köln Weiden.

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Sportphysiotherapie Köln & Hürth - Die Beweglichmacher
Sportphysiotherapie bei den Beweglichmachern in Köln & Hürth

Was ist ein Sportphysiotherapeut?

In unseren Praxen in Köln, Hürth & Frechen nehmen unsere Sporttherapeuten unterschiedliche Rollenbilder mit spezifischen Kompetenzen an, um eine umfangreiche Behandlung gewährleisten zu können.

Als Manager des Sportlers konzentriert sich der Sportphysiotherapeut auf die Verletzungsprävention, akute Intervention von Verletzungen oder Krankheiten, Rehabilitation von Verletzungen und die Leistungssteigerung.

Als Ratgeber konzentrieren sich unsere Sportphysiotherapeuten in der Praxis in Köln, Hürth & Frechen auf die Förderung eines sicheren und aktiven Lebensstils. Dabei legen wir den Fokus auf die Gesundheitsfürsorge, Gesundheitserhaltung und Risikominimierung.

Sportphysiotherapie Köln & Hürth - Die Beweglichmacher

Ziel der Sportphysiotherapie

Das oberste Ziel ist die sichere Rückkehr in den Trainings- und Spielalltag des Sportlers zum optimalen Leistungsniveaus.

Die Sportphysiotherapeuten in unseren Praxen für Physiotherapie in Köln, Hürth & Frechen haben immer das Ziel, das Beste aus dem Sportler herauszuholen und die Leistung wiederherzustellen bzw. zu steigern.

Behandlungsbereiche der Sportphysiotherapie?

Besonders nach Sportverletzungen bieten wir eine Vielzahl an Behandlungsmethoden an, um dich wieder fit zu machen. Mittels der Kältetherapie können wir in unseren Praxen für Physiotherapie in Köln, Hürth und Frechen deine Verstauchungen, Schwellungen oder Prellungen erfolgreich behandeln. Mit der Wärmetherapie können wir dafür sorgen, dass sich deine Muskeln entspannen und deine Schmerzen sich lindern.

Sportphysiotherapie Köln
Die Beweglichmacher Köln - Physiotherapie

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Gerne stehen wir dir für weitere Fragen zum Thema Sportphysiotherapie zur Verfügung.


Medizinisches Gesundheitstraining

Was ist medizinisches Gesundheitstraining?

Der Begriff „medizinisches Gesundheitstraining“ steht, in Abgrenzung zu dem Training im herkömmlichen Fitnessstudio, für ein gesundheitsorientiertes und medizinisch therapeutisch betreutes Training.
Heutzutage leiden immer mehr Menschen unter muskulären Defiziten. Diese haben ihren Ursprung meist in mangelnder Bewegung, Stress im Alltag und belastenden Arbeitsbedingungen. Insbesondere Menschen, deren berufliche Tätigkeit im Sitzen stattfinden, erleiden hohe Ausdauerbelastungen des Rückens und im Schulter-Nacken-Bereich, welche zu Rückenschmerzen führen. Durch das gezielte Training wird präventiv gegen diese Ausdauerbelastung gearbeitet und Haltungsdefizite ausgeglichen.

Die Beweglichmacher - Medizinisches Gesundheitstraining
Medizinisches Gesundheitstraining unter Anleitung bei den Beweglichmachern in Köln & Hürth

Deine Gesundheit steht an erster Stelle

Das medizinische Gesundheitstraining möchte, im Gegensatz zum herkömmlichen Fitnesstraining, keine Vergrößerung der Muskelmasse erreichen, sondern zielt
ausschließlich auf die Erhaltung oder Wiederherstellung des Gesundheitszustandes und das Wohlbefinden des Trainierenden ab. Dieser soll sich durch das Training fitter, entspannter und ausgeglichener fühlen. Das Training erfolgt also mit System und unter fachkundiger Betreuung, die Leistung ist sekundär.
Unter „medizinisches Gesundheitstraining“ fallen Kraft- und Ausdauertraining ebenso wie sensomotorisches und funktionelles Training mit Eigengewicht oder stationären Trainingsgeräten und präventivmedizinisch ausgerichteten Kurskonzepten. Einen besonders hohen Stellenwert nimmt beim medizinischen Gesundheitstraining das Gerätetraining ein.

Kompetenz macht den Unterschied

Der größte Unterschied zum konventionellen oder klassischen Fitnesstraining liegt in der Kompetenz des betreuenden Personals. Beim medizinischen Gesundheitstraining sollten nur qualifizierte Fachkräfte aus dem medizinisch-therapeutischen Bereich eingesetzt werden, so etwa Physiotherapeuten, Sportwissenschaftler oder Sporttherapeuten. Der Betreuende muss nicht nur Trainingsexperte sein, sondern auch ein fundiertes Wissen über Krankheitsbilder und deren Vorbeugung und Behandlung besitzen.

In unseren Praxen in Köln, Hürth & Frechen führen ausschließlich ausgebildete Physiotherapeut*innen das medizinische Gesundheitstraining durch.
Diese sind in der Lage, präventive und rehabilitative Trainingskonzepte zu entwickeln, die konkret auf die Bedürfnisse eines jeden Patienten abgestimmt sind. Sie bilden sich stetig weiter und sind dadurch in der Lage, individuell und ganzheitlich zu betreuen.

Warum ist Gerätetraining sinnvoll?

Das Training an Geräten hat im Vergleich zu anderen Trainingsformen einige Vorteile, die vor allem denjenigen zugutekommen, die bisher wenig oder gar keiner sportlichen Betätigung nachgekommen sind. Die durchzuführenden Bewegungen lassen sich sehr exakt vorgeben, sodass auch Trainierende mit eingeschränkter Mobilität oder Koordination nicht Gefahr laufen, sich durch falsche Bewegungen zu verletzten.
Weiterhin kann die Trainingsbelastung beim Gerätetraining sehr individuell gestaltet werden. Dies gilt nicht nur im Hinblick auf die Gewichte, sondern ebenso auch auf Wiederholungsanzahl und Pausen. So kann jeder Trainierende entsprechend seiner Möglichkeiten und Trainingsziele ganz individuell gefördert werden.

Die Beweglichmacher - Beintraining
Beintraining unter Aufsicht bei den Beweglichmachern

So funktioniert medizinisches Gesundheitstraining bei uns:

1. Anamnese

Wenn Du das erste Mal da bist, wird zunächst eine ausführliche Eingangsanamnese durchgeführt. Daraus entwickelt Dein Physiotherapeut mit Dir gemeinsam Ziele, die durch das Training erreicht werden sollen.

2. Trainingsplan

Erst nach der Anamnese erstellt Dein Therapeut anhand der Ergebnisse einen individuellen Trainingsplan, der Deine persönliche Ausgangslage, mögliche Schmerzpunkte sowie Deine Vorstellungen und Ziele berücksichtigt.

3. Kontrolle

In vorher festgelegten Abständen werden Kontrolluntersuchungen durchgeführt, um den Trainingsfortschritt zu dokumentieren und den Trainingsplan, wenn nötig, anpassen zu können.

Du hast weitere Fragen?

Gerne stehen wir dir für weitere Fragen zum Thema Medizinisches Gesundheitstraining zur Verfügung.


Hilft EMS-Training gegen Rückenschmerzen?

Der Begriff EMS

Die Behandlungsmethode EMS steht für Elektrische Muskelstimulation. Ursprünglich kommt diese Form des Trainings aus der Sport-Reha, um beispielsweise nach Verletzungen einem Muskelschwund durch Muskelstimulation vorzubeugen. Heutzutage wird es hauptsächlich dafür genutzt gezielt Muskelaufbau zu betreiben und zu fördern.

EMS-Training gegen Rückenschmerzen

Genau aus diesem Grund eignet sich EMS-Training ideal um Rückenschmerzen zu lindern und um Rückenschmerzen vorzubeugen. In den meisten Fällen kommt der Rückenschmerz im unteren Rücken durch eine zu schwache Muskulatur zustande. Meistens ist hier der Lendenwirbelbereich betroffen. Dieser Muskel wird bei dem herkömmlichen Muskelaufbautraining im Fitnessstudio nur selten trainiert.

Bei unserem Training in der Praxis für Physiotherapie in Köln trägst du beim EMS-Training eine Funktionsweste. Durch diese Weste fließen sogenannte bioelektrische Impulse, die rund 90% deiner Muskelgruppen stimulieren. Hierdurch hast du in kurzer Zeit ein sehr intensives Muskeltraining. Hier werden neben den großen Muskelgruppen auch die kleinen Muskeln beansprucht und trainiert, die besonders für die Stabilität der Wirbelsäule wichtig sind. Diese Muskeln sind maßgeblich für die aufrechte Körperhaltung verantwortlich.

Kostenloses EMS-Probetraining

In unserer Praxis für Physiotherapie arbeiten speziell für das EMS-Training ausgebildete Physiotherapeuten. Wir arbeiten ein auf Dich abgestimmtes Trainingsprogramm aus, damit Du deinen Alltag schnell wieder schmerzfrei leben kannst. Wir bieten auch ein kostenloses EMS-Probetraining an. Fülle einfach unser Formular aus und wir melden uns bei Dir um einen Termin abzustimmen.


Fragen rund um das EMS-Training

Für viele unserer Patienten ist das EMS-Training Neuland. Wir möchten euch hier eine Übersicht geben über Fragen, die wir häufig in unserer Praxis für Physiotherapie in Köln gestellt bekommen.

 

Ist EMS-Training schmerzvoll?

Nein. In unserer Praxis arbeiten speziell für das EMS-Training ausgebildete Physiotherapeuten, die das Training perfekt und individuell auf deine Bedürfnisse zuschneiden. Du verspürst ein leichtes Kribblen durch die elektrischen Impulse.

Hilft EMS-Training bei Rückenschmerzen?

EMS-Training ist hocheffektiv. Es baut gezielt Muskeln auf und verbessert nachweislich deine Mobilität und verhilft zur Beschwerdefreiheit. Unsere Physiotherapeuten könnten dir gezielt bei deinen Rückenschmerzen helfen und die tiefliegenden Stabilisationsmuskeln stimulieren und so deine Körperhaltung verbessern. Es gibt Studien, die belegen, dass durch EMS-Training Rückschmerzen stark gelindert wurden oder ganz verschwunden sind.

Übernimmt die Krankenkasse die Kosten für EMS-Training?

In den meisten Fällen übernimmt die Krankenkasse nicht die Kosten des EMS-Trainings, da das EMS-Training in die Eigenverantwortung jeden Einzelnen fällt. Dies sollte aber vor dem Training mit der Krankenkasse geklärt werden.

Kann man mit EMS-Training Muskeln aufbauen?

Die Antwort lautet “Ja”. Durch das hocheffektive Training kann man sehr gut Muskelaufbau betreiben. Dies ist auch in diversen Studien belegt. Manche Studien besagen sogar, dass EMS-Training bis zu 18 mal wirkungsvoller ist als konventionelles Muskeltraining.

Gibt es ein kostenloses EMS-Probetraining?

Wir bieten natürlich ein kostenloses und unverbindliches EMS-Probetraining bei uns an. Schicke uns dafür einfach eine Anfrage über unser Kontaktformular. Unsere Physiotherapeuten melden sich zeitnah bei dir, um einen Termin mit dir auszumachen.